YIN YOGA

YIN YOGA

BENEFICI:

• rigenera corpo e mente
• allunga i tessuti
• migliora la flessibilità
• migliora la circolazione
• rilassa nel profondo
• abbassa il livello di stress accumulato durante il giorno

IN COSA CONSISTE:

• serie di posizioni profondamente rilassanti mantenute a lungo (fino a 5 minuti),
• sequenze che si riferiscono agli elementi e ai centri energetici ( Chakra)

A CHI E’ RIVOLTO:

• per chi ha una vita molto stressante (soffre anche di Burn out) sia al lavoro che nella vita privata
• per chi vuole ritrovare un contatto dolce col proprio corpo e col proprio respiro
• per chi ha problemi di concentrazione ed attenzione

Livello adatto a tutti.

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